Men spring då!

Datum:2014-04-30 / Tid:10:35:36
Jag har ju börjat jogga(!) något jag aldrig i mitt liv skulle göra och faktiskt njuta av. Jag körde igång för ungefär en månad sen. Första gångerna orkade jag knappt 3 km och var helt slutkörd när jag kom hem. Men den här gången har jag gett mig f a n på att inte ge mig! Igår sprang jag 5 km på en relativt bra tid och jag kände mig ändå inte döende när jag kom hem. Framsteg! 

2:e juni ska ju jag och Julia (en av Pers arbetskompisars tjej) springa vårrruset i Luleå, 5 km är banan och en vill ju inte göra bort sig ;-) Därför måste jag träna och ligga i! 

Mitt mål är att springa en mil innan sista maj.. får se om jag lyckas! 




Läkarbesök, igen.

Datum:2011-07-14 / Tid:13:08:11
Visst känns det som om jag springer till vårdcentralen en gång i veckan? Tyvärr är inte det långt ifrån sanningen heller. Idag fick jag i allafall ett frikort så nu slipper jag betala för besöken hädanefter.

Besöket idag gick väl som förväntat egentligen, fick en remiss på en magnetröntgen och så fick jag ta en rad olika blodprover. Det gjordes även en lite utförligare kontroll av mig idag, kollade lungor, hjärta, reflexer m.m. Jag fick även återigen gå igenom min sjukdomshistoria från min svåra preeklampsi och vad som gjordes osv. Fruktansvärda flashbacks!

Men nu känns det faktiskt som om vi börjar närma oss en lösning, ett svar på varför jag mått och mår som jag gör!

Det låter väl bra i allafall? Resten är lite deppigt.


Jag ska nu klä på lillen och sen ska vi ut på en promenad och kolla in lite grejer på stan. Nämnde jag förresten att det kommer hantverkare hit om en månad och byter ut våran bänkskiva mot en sprillans ny i ek? Inte? Då vet ni det nu!

Joggingtur.

Datum:2011-05-21 / Tid:17:20:28
Yes!

Jag och min kära Mikkis for idag upp till pagla (för er icke-norrbottningar så är det en skog där det ligger en skidstation och slalombacke) och joggade varvet runt. Det gick över all förväntan med tanke på hur pass långt det ändå är runt och vi lyckades springa hela vägen, men i sista backen ville mina ben ge upp pga all mjölksyra men jag tog mig i "mål". Vi körde även lite mage/rygg/arm. Man kan som säga att jag sakta men säkert håller på att komma i form!

Det är så härligt att känna tyngden i benen och känna hur jäkla bra man mår! Till veckan blir det fler springturer, lite fys och promenader. Kan man tvinga fram några magrutor till Turkietresan, bara någon, typ två.. snälla?

De som nog känns roligast är att man kanske inte behöver känna sig som en babian när man går bredvid ens käresta som bär på sexpack och pumpade biceps. Kanske..

Tränat!

Datum:2011-01-06 / Tid:17:10:45
JA, ni läste rätt! Idag har jag och Anna-Lena varit och gymmat. De var SÅ härligt! Vi var och tränade på underground och jag måste bara säga det, vilket härligt avslappnat ställe. Jag saknar inte step in för fem öre, de är på ren svenska ett jäkla skitställe! Där kryllar de av pumpade killar med alldeles för tillfixade frisyrer och sen tjejerna som bara måste ha nya snygga träningskläderna och allra helst smink. Nej, det känns ganska snedvridet när man är där för att träna, inte stå och kolla sig i spegeln.

Härligt var det ja.. och jobbigt! Men det känns bra att komma igång. Nu blir det ju bara lättare för varje gång! Mitt lilla mål är att fixa minst 10 dips, då är jag stark!

Imorgon ska vi köra rygg/mage! Då kommer jag, som jag sa till A-L "inte kunna skratta på en vecka, minst".

Jag är i GRYM form!

Datum:2010-06-22 / Tid:23:21:38
.. Eller kanske inte riktigt. Men jag ska försöka att komma i bra form åtminstone. Ikväll var jag och Per ute och sprang (Jeff låg i vagnen och glodde på oss) och det gick faktiskt mycket bättre än jag trodde att de skulle göra. Men jag är otroligt tacksam att Per följde med annars hade jag nog frivilligt hoppat i ån och dränkt mig. Sen kan han ju en hel del om träning vilket han älskar att dela med sig av till mig. Tex är det grymt bra att springa i bra tempo, powerwalka (nu snackar vi powerwalka så de svider i benen) och göra intervaller om vartannat. Vi körde 5 minuter ungefär på varje. Sen när vi skulle hem sa Per att "från och med nu ska du springa i högt tempo hem så du är helt slut när du är utanför dörren" och ja, det kan väl nog säga att jag var ja! Jag höll på att spy när jag hade 3 meter kvar till porten till vårat hus. Men jag klarade att vara ute i en halvtimme vilket jag är enormt stolt över.

Hur kommer jag då må imorgon, ja jag kommer troligtvis behöva en lyftkran som hjälper mig upp och sen en sådan där rullstol som Christopher Reeve (ni vet, gamla stålmannen som föll av en häst och bröt nacken så han fick sitta i en sån rullstol som man styr med ett "sugrör") hade annars lär jag nog bara ligga och vara invalid i soffan.

Nä, jag ska faktiskt upp tidigt imorgon och kila iväg till Sandra och göra slingor och klippa håret. Sen ska jag och Per fixa klart våran balkong är de tänkt. Imorgonkväll ska vi givetvis ut på en ny träningsrunda, men frågan är om jag orkar springa imorgon också, det får min hemska träningsvärk bestämma.

Jag mår bättre!

Datum:2010-05-05 / Tid:17:29:03
Åh, förstår ni hur härligt det är att känna hur energin börjar komma tillbaka? Jag var helt slut innan Jeff föddes och det var knappt nånting i jämförelse med hur det kändes efter att han väl var ute i världen. Men jag inser ju nu att jag gick rakt in i en betongvägg men det insåg jag inte utan försökte köra på som jag gjorde innan jag var gravid, men det fungerar ju inte när man mår som jag gjorde. Sen har ju amningen varit ett rent helvete fram tills nu och det har också tagit all min ork.

Jag fick veta igår att det är några som varit riktigt oroliga för mig, och det känns fint att höra att de tänker på en och ser när man mår lite sämre. Igår när vi var till stan och träffade Malin och A-L så sken då den sistnämnda upp som en sol och kunde inte sluta säga "finafina du, vad du ser pigg ut" Behöver jag ens säga hur härligt det känns att få höra sånt? Då får man en extra kick.

Nä, nu ska vi lägga de här bakom oss och se framåt, sommaren är snart här och nu längtar jag efter att gå på långa mysiga promenader med barnvagnen.

Men nu ska jag mysa ner mig i soffan bredvid J och bara slappna av lite innan Per kommer hem ifrån gymmet. Ha en mysig kväll ni också!

Powerwoman!

Datum:2009-04-22 / Tid:20:30:36


Det blev en lång joggingrunda idag! Dock blev det ju några små oplanerade stopp (Amal, hur kommer det sig?) men överlag så gick det riktigt bra. Jag pressade Amal stenhårt så vi var ute i över 40 minuter, så vi får väl se imorgon om hon fortfarande vill vara vän med mig. Vi ska ju mötas upp imorgon för att gå till björknäs och kolla några projektarbeten, om vi nu kan gå ordentligt vilket jag är lite orolig över.

Nu ska jag hoppa in i duschen sen ska jag mysa ner mig i soffan med Sierra.

Joggingtur.

Datum:2009-04-22 / Tid:19:00:04


Alldeles strax så ska jag och den andra snyggingen på bilden ovanför ta oss en joggingrunda. De ska bli riktigt härligt i det varma vårvädret! Visst är vi duktiga?

Nya(första) joggingdressen.

Datum:2009-04-21 / Tid:13:33:31

Visst är det så att när man har en vrålsnygg joggingdress så är det lika med att man springer fort som en leopard utan att flåsa som att man håller på att dö av andnöd?
Jag tror det är lite psykologi bakom det där med att köpa nya träningskläder, för nog är det väl så att när man ser bra ut så mår man bra? Man kämpar nog lite mer på joggingrundan än om man skulle komma springande med ett par bomullsbyxor som var redo för papperskorgen redan för två år sen.
Eller har jag fel?

  

Bara för att tillägga, flinet på bild nummer ett är alltså innan joggingrundan, efteråt hade jag knappast ork eller anledning att se sådär självbelåten ut.

Kolla även in Pers pulsklocka som jag lånat, tyvärr är den inte min vän längre.
Nej, det beror inte på att den inte ger mig de resultaten som jag vill ha, det kan jag godkänna ett tag till. Men jag godkänner inte att pulsbandet inte känner av när jag tar på mig det, så en runda som ska ta 20-30 minuter tar dubbelt så lång tid enbart för att jag måste slita och dra i bandet så det får "kontakt" med min puls.


Mitt nya jag.

Datum:2009-04-18 / Tid:15:54:48

Jag älskar mitt nya liv!
Det känns så himla bra att jag har kommit igång med min träning ordentligt.
Nu har jag ju börjat jogga också när jag inte är på gymmet och pressar.

Igår köpte även Per en helt ny joggingdress åt mig, så nu är jag snygg och praktisk när jag är ute och springer.
Ni ska få se en bild på den sen.
Jag har faktiskt redan invigt dressen, det ni.
Idag ska vi dock inte springa nånting men har i allafall hunnit med en uppfriskande promenad.

Jag är påväg mot mitt livs form, och de känns fantastiskt!


Joggingtur.

Datum:2009-04-16 / Tid:20:28:06
Oh jiiiiises!

Per har tjatat i flera dagar om att han vill ta en joggingtur med mig.
Idag när han inte frågade så drog jag upp honom från soffan och ut på en joggingtur.

Jag snodde hans pulsklocka, och så sprang vi.
Okej, de va jobbigt som satan men ack så härligt!
Jag är förövrigt kär i hans pulsklocka, tänka sig att en sån liten sak kan hjälpa en så otroligt mycket i sin träning.
Så nu vill jag ha en också!

Imorgon ska vi springa igen, jag längtar nästan.. vad händer med mig?

Nu ska jag duscha sen är det criminal minds.

Slutkörd.

Datum:2009-04-07 / Tid:12:23:22


Puuh!
De blev ett relativt tungt pass idag på gymmet.
Först cyklade jag 40 minuter så svetten rann åt alla håll och kanter, sen var det dags för core i 30 minuter.
Så man kan säga att jag fått mig en rejäl genomkörning, men de behövdes eftersom att jag inte gjort särskilt mycket sen i torsdags men jag skyller allt på axeln.
Imorgon är det dags för bodypump och helt ärligt så skrämmer de mig lite eftersom axeln inte är helt okej ännu, men ska ta de lugnt och inte göra vissa övningar, så de kommer nog gå fint.

Nu ska jag duscha, sluta larva mig med Linus på msn och sen kila upp till stan och fixa de sista till ansökningen.

Ha en bra dag!

Jag är skadad, på riktigt!

Datum:2009-04-02 / Tid:15:54:49

Jo, jag var ju på spinning i förmiddags, och i samma veva så hörde jag efter om de fanns någon sjukgymnast som kunde ta sig en titt på axeln och de fanns det.
Dock var ju inte hans lilla undersökning särskilt bra, jag är tydligen extremt överrörlig, axeln är halvt ur led och de va ren tur att inte jag inte knäckte nyckelbenet.
Nu kanske ni förstår hur jäkla ont jag har?

Per blev helt chockad när jag ringde och berättade hur illa de va.. han har nog trott att jag överdrev litegrann men icke.
Men jag blev själv lite chockad faktiskt, trodde inte de va så illa.

Så nu får jag aldrig mer köra benböj med stången bakom nacken, om inte någon hjälper mig att först lyfta upp stången och sen ner när jag är klar.
Krångligt va?

Men men, så är det.

Nu ska jag då ta det lugnt tills nästa vecka och se hur de känns, och är de fortfarande väldigt ont så ska jag köra någon slags rehabträning.
Dock så ska jag ändå träna, men inte överkropp såklart, nej jag ska till gymmet och cykla eller springa.


Så nu ska jag fortsätta tycka synd om mig själv, men jag får ju faktiskt inte överanstränga axeln och därmed inte lyfta tungt så jag klagar inte direkt.
Men vem fan ska vara min slav? Någon som ställer upp?


Nytt träningslinne.

Datum:2009-03-27 / Tid:17:02:44


Hahaha, ni får ursäkta mitt lite stela (fula?) uttryck.
Men så här går det när Per ska fota träningslinnet som han köpt åt mig, och samtidigt hojtar "få se musklerna"
Så här är dom (kan ni inte se dom? Nä inte jag heller)

Men linnet är i allafall riktigt snyggt och bekvämt, ska invigas inom kort..

Jag vann massage!

Datum:2009-03-18 / Tid:11:33:57

Herregud, det nya bodypumpen var tungt!
I början så kändes det lite lättare än de gamla men den tanken fick jag bittert ångra när vi kommit till slutet.
Mina armar och ben hänger som spaghetti nu och hela jag känner mig som ett dinglande hopprep.

Men de roliga var ju att de var just release och därmed tävlingar, och jag vann faktiskt en massage!
Tror ni jag blev glad och peppad då? Oh ja!
Antonia bara skrattade efteråt, tror hon sa något i stil med "sån jävla tur"

Imorgon ska jag nog köra cykel, core och bodybalance, sen är det ju vila tills på måndag så man måste avsluta träningsveckan starkt.

Nu ska jag duscha och sen ska jag åka ut till mamsi med mormor och käka lunch.